SANTÉ DU FOOTEUX

Le footballeur, comme tous les sportifs, est confronté un jour ou l’autre à une blessure, comment la soigner ? Comment l’éviter ? Quels sont les bons gestes ? Vous trouverez ici toutes les réponses à vos questions. Avec des approches bien spécifiques à la pratique du football FSGT …

Nos fiches pratiques

PRÉVENIR les blessures

Afin de minimiser les risques de blessures liés à la pratique physique voici quelques conseils :

AVANT LA RENCONTRE
APRES LA RENCONTRE
EXERCICES TYPES
A SAVOIR

SOIGNER les blessures

Une blessure est vite arrivée dans un sport un risque comme le football, identifier les blessures permet de mieux les guérir voici quelques explications sur des blessures récurrentes chez les footballeurs

COURBATURES
CRAMPES
CONTRACTURES
TENDINITES
TENDINITE DU TALON D'ACHILLE
DECHIRURES
PUBALGIE
ENTORSES

Revue de presse

Revue Sport et plein air #SANTÉ

Trauma du genou lors de l’activité sportive : ENTORSE DU GENOU, conduites à tenir

L’articulation du genou est particulièrement sollicitée lors de la pratique sportive. Souvent touchée à cette occasion, elle peut présenter une entorse. Des soins spécifiques et une rééducation s’imposent alors. #OUVRIR



TRAUMATO DES FOUTEUX : prévenir la blessure (et progresser) en jouant

Les footballeurs appartiendraient au cercle peu envié des sportifs les plus blessés. Si les traumatismes sont inhérents à ce sport de contacts et d’efforts violents, le manque de préparation et de soins adaptés chez les joueurs amateurs en multiplie le nombre. Et si la prévention passait par le jeu.. véritable ? #OUVRIR



Du petit choc aux séquelles irréversibles... attention aux COMMOTIONS CÉRÉBRALES !

Souvent ignorées dans le monde sportif amateur, les commotions cérébrales ne sont pourtant pas à prendre à la légère. Du simple traumatisme à l'accident sérieux et en passant par des séquelles irréversibles, tout est possible. Et pour bien les soigner, il est nécessaire de bien les connaitre. #OUVRIR



Entorses, ampoules, ongles incarnés... PETITS BOBOS & pratique sportive

À la maison, au travail ou encore en vacances, personne n'est à l'abri des petits bobos du quotidien. Mais si elles/ils ne sont pas très graves, coupures, entorses ou encore ongles incarnés peuvent toutefois avoir un impact sur votre pratique sportive. #OUVRIR



Bons gestes à faire, erreurs à oublier... ÉCHAUFFEMENTS : piqûre de rappel !

Ça y est, c’est la rentrée ! Et qui dit rentrée dit reprise des activités physiques et sportives pour les amateurs/trices du genre. Une bonne raison de rappeler l’importance des échauffements chez les sportifs/tives et la (bonne) conduite à avoir pendant. #OUVRIR



Traumatismes du GENOU : bien les connaitre, tenter de les éviter

Articulation importante des membres inférieurs supportant une grande partie du poids du corps, jouant un rôle essentiel dans la jambe et assurant la jonction entre cette dernière et la cuisse, le genou peut être touché par de nombreux traumatismes lors d’activités physiques et sportives. Apprenez donc à les connaitre et à tenter de les prévenir. #OUVRIR



Articulations genoux, poignets, hanches... L'ARTHROSE, ce mal qui guette

C’est un mal sournois, longtemps caché, mais qui finit malheureusement par rattraper nombre de sportifs, professionnels comme amateurs. L’arthrose n’est toutefois pas (totalement) une fatalité, et peut être prévenue pour peu qu’on soit prudent. #OUVRIR



Entorses, fractures, échauffement... FOOTBALLEUR/EUSE : prend soin de ton corps !

Ces dernières années, Sport et plein air a régulièrement traité des problématiques liées aux blessures des footballeurs/euses amateurs/trices. Ce numéro spécial foot est l’occasion de rappeler ce à quoi ils et elles peuvent parfois être confronté·es (entorses, fractures, commotions) à partir de précédents articles, mais aussi de leur indiquer quelques pistes pour tenter d’éviter tous ces désagréments. #OUVRIR



Sport Santé et préparation physique #NEWSLETTER94

Trauma du genou lors de l’activité sportive : ENTORSE DU GENOU, conduites à tenir

L’articulation du genou est particulièrement sollicitée lors de la pratique sportive. Souvent touchée à cette occasion, elle peut présenter une entorse. Des soins spécifiques et une rééducation s’imposent alors. #OUVRIR



TRAUMATO DES FOUTEUX : prévenir la blessure (et progresser) en jouant

Les footballeurs appartiendraient au cercle peu envié des sportifs les plus blessés. Si les traumatismes sont inhérents à ce sport de contacts et d’efforts violents, le manque de préparation et de soins adaptés chez les joueurs amateurs en multiplie le nombre. Et si la prévention passait par le jeu.. véritable ? #OUVRIR



Du petit choc aux séquelles irréversibles... attention aux COMMOTIONS CÉRÉBRALES !

Souvent ignorées dans le monde sportif amateur, les commotions cérébrales ne sont pourtant pas à prendre à la légère. Du simple traumatisme à l'accident sérieux et en passant par des séquelles irréversibles, tout est possible. Et pour bien les soigner, il est nécessaire de bien les connaitre. #OUVRIR



Entorses, ampoules, ongles incarnés... PETITS BOBOS & pratique sportive

À la maison, au travail ou encore en vacances, personne n'est à l'abri des petits bobos du quotidien. Mais si elles/ils ne sont pas très graves, coupures, entorses ou encore ongles incarnés peuvent toutefois avoir un impact sur votre pratique sportive. #OUVRIR



Bons gestes à faire, erreurs à oublier... ÉCHAUFFEMENTS : piqûre de rappel !

Ça y est, c’est la rentrée ! Et qui dit rentrée dit reprise des activités physiques et sportives pour les amateurs/trices du genre. Une bonne raison de rappeler l’importance des échauffements chez les sportifs/tives et la (bonne) conduite à avoir pendant. #OUVRIR



Traumatismes du GENOU : bien les connaitre, tenter de les éviter

Articulation importante des membres inférieurs supportant une grande partie du poids du corps, jouant un rôle essentiel dans la jambe et assurant la jonction entre cette dernière et la cuisse, le genou peut être touché par de nombreux traumatismes lors d’activités physiques et sportives. Apprenez donc à les connaitre et à tenter de les prévenir. #OUVRIR



Articulations genoux, poignets, hanches... L'ARTHROSE, ce mal qui guette

C’est un mal sournois, longtemps caché, mais qui finit malheureusement par rattraper nombre de sportifs, professionnels comme amateurs. L’arthrose n’est toutefois pas (totalement) une fatalité, et peut être prévenue pour peu qu’on soit prudent. #OUVRIR



Entorses, fractures, échauffement... FOOTBALLEUR/EUSE : prend soin de ton corps !

Ces dernières années, Sport et plein air a régulièrement traité des problématiques liées aux blessures des footballeurs/euses amateurs/trices. Ce numéro spécial foot est l’occasion de rappeler ce à quoi ils et elles peuvent parfois être confronté·es (entorses, fractures, commotions) à partir de précédents articles, mais aussi de leur indiquer quelques pistes pour tenter d’éviter tous ces désagréments. #OUVRIR